여름철 탈수 예방을 위한 관리 방법여름철에는 고온과 강한 햇볕으로 인해 체내 수분이 빠르게 손실되어 탈수 증상이 쉽게 발생할 수 있습니다. 적절한 수분 섭취와 생활습관 개선을 통해 여름철 탈수를 예방하는 방법을 알아보겠습니다. 여름철 탈수의 위험성과 주의해야 할 점여름철은 체온 조절을 위해 땀의 분비가 활발해지며, 이로 인해 체내 수분이 급격히 감소할 수 있는 계절입니다. 특히 폭염이 지속될 경우 탈수 증상은 더욱 빠르게 나타날 수 있으며, 어린이, 노약자, 야외 근로자 등은 더욱 취약한 환경에 놓이게 됩니다. 탈수는 단순히 갈증을 느끼는 것에서 그치지 않고 두통, 어지러움, 집중력 저하, 심할 경우 열사병으로까지 발전할 수 있기 때문에 반드시 사전 예방이 중요합니다. 여름철 탈수를 예방하기 위해서는 하..